Ženšenů existuje hned několik druhů. Který je nejlepší – pravý, nepravý, pětilistý nebo třeba sibiřský? Každý vám pomůže na něco jiného.
Ženšen pravý
Tento lidový všelék, jehož blahodárné účinky byly objeveny před pěti tisíci lety obyvateli východní Asie, je starší než samotné lidstvo – na naší planetě se vyskytuje od třetihor. Léčivá rostlina, která mimo jiné pomáhá zvyšovat odolnost organismu proti škodlivým vlivům, je opěvovaná nejen čínskou medicínou.
Žlutohnědě zbarvený kořen, který zaujme tvarem připomínajícím lidskou postavu, obsahuje spoustu vitaminů, minerálů a dalších prospěšných látek. Proto jsou možnosti jeho použití velmi široké. Na co vše je ženšen pravý dobrý?
Ženšen pravý. Kořen života vás zbaví stresu či srovná hladinu cukru
Účinky ženšenu pravého
1. Pomáhá při léčbě kožních onemocnění a urychluje hojení ran.
2. Podporuje mozkovou činnost, zlepšuje paměť a soustředění a zbystřuje smysly.
3. Má antioxidační vlastnosti, působí proti stresu a únavě.
4. Reguluje krevní tlak a hladinu cholesterolu a krevního cukru.
5. Pomáhá v léčbě nádorů a zmírňuje tvorbu metastáz.
6. Pozitivně působí na hormonální funkce, u mužů řeší problémy s erekcí.
7. Využívá se v léčbě chudokrevnosti.
Užívání ženšenu pravého
Ženšen pravý můžete pořídit ve spoustě forem, k dostání jsou čaje, tablety, sirupy, ale také krémy a masti. Z jeho kořene si lze také vyrobit odvar. Doporučená denní dávka je 3-10 gramů. Tuto rostlinu nekombinujte s mléčnými výrobky a při přípravě nepoužívejte kovové předměty.
Ženšen nepravý
Až jeden metr vysoká bylina s červeným plodem se pěstuje především v jihovýchodní Asii. Skrývá v sobě spoustu aminokyselin a vitaminů, z minerálů je pak důležitý obsah vápníku a železa.
Účinky ženšenu nepravého
1. Podporuje imunitní systém.
2. Má antibakteriální a protizánětlivé účinky.
3. Používá se při léčbě srdečních, koronárních a jaterních onemocnění.
4. Snižuje hladinu krevního cukru a cholesterolu.
5. Zastavuje vnější i vnitřní krvácení.
6. Působí močopudně.
Užívání ženšenu nepravého
Doporučená denní dávka je stejně jako u ženšenu pravého 3-10 gramů. Léčivou rostlinu můžete zakoupit jako tablety či tinkturu, používá se rovněž odvar. Ženšen nepravý v žádném případě neužívejte v těhotenství.
Ženšen pětilistý
Tato rostlina se vzhledově velmi podobá ženšenu pravému, dnes se nejvíce pěstuje ve Spojených státech. Doporučená denní dávka je 3-6 gramů. Stejně jako ženšen nepravý by se neměl konzumovat během těhotenství.
Účinky ženšenu pětilistého
1. Zvyšuje obranyschopnost organismu.
2. Snižuje hladinu cukru v krvi, používá se při léčbě diabetu 1. typu.
3. Stimuluje krvetvorbu.
4. Zabírá na dlouhodobý kašel a další chronické dýchací problémy.
5. Působí proti únavě.
Ženšen sibiřský
Rostlina jménem eleuterokok ostnitý sice úplně nepatří mezi ženšeny, avšak díky podobným účinkům jako ženšen pravý je označována jako ženšen sibiřský. Tinktura z eleuterokoku vám pomůže posílit organismus při vysoké zátěži, nastartovat metabolismus a podpořit dobrou náladu. Ženšen sibiřský snižuje hladinu cukru a cholesterolu v krvi, působí proti stresu, posiluje imunitu a zvyšuje fyzický i duševní výkon.
