
nespavost


Syndrom neklidných nohou znemožňuje spánek. Pomůže přírodní medicína?

Noční můry z koronaviru. Proč nás trápí děsivé sny a jak se jich přestat bát?

Bylinkové polštáře do ložnice vám pomohou se stresem i chrápáním. Které vybrat?

Sova nebo skřivan? Nejde jen o ranní vstávání, sovy jsou prý chytřejší

Stále se vracíte ke starým nepříjemným zážitkům? Zaděláváte si na velké problémy se spánkem

Nemůžete spát? Odpovědný může být stres v práci

Nehádejte se v ložnici! Hrozí vám nespavost, deprese, impotence nebo rozvrat manželství!

Jaký má vliv nedostatek spánku na náš organismus a proč vede k tloustnutí?

Trpíte nespavostí či chronickými bolestmi? Vyzkoušejte jógovou terapii

15 tipů, jak spát v horku. Krásný spánek můžete prožít i v létě?

Bojujete s nespavostí? Proč vám pomohou bylinné kapsle Dreamly

Přikrývky, které pomáhají s nespavostí. Jak vám navodí spánek?

Co dělat proti nespavosti? Vyzkoušejte jídla navozující spánek

Nemůžete v noci spát? Zkuste odvar z banánů a jedinou noc neprobdíte

10 důvodů, proč se budíme uprostřed noci a 10 tipů, jak je řešit

Jak se zbavit stresu? Pomocníkem může být vůně stromů, zjišťují Japonci

5 věcí, které nás dělají náchylnější k nemocem každým dnem

Proč nemůžeme zůstat pořád vzhůru? Vědci přinášejí dvě teorie

6 důvodů proč nespat s rozsvíceným světlem

8 hodin spánku vám nestačí? Naučte se, jak efektivně spát

5 tipů co dělat, když nemůžete usnout
