
Zdravá výživa a stravování


Které bylinky a plody sbírat v říjnu a kam se na ně vydat?

Hlíva ústřičná na imunitu. Proč jsou dřevokazné houby tak léčivé?

Které bylinky a plody sbírat v srpnu? Rozkvetlé zahrádky lákají svou vůní!

Proč jsou fermentované potraviny zdravé jen pro někoho a jiný riskuje silnou reakci?

Adonisův komplex aneb bigorexie. Co vede muže k posedlosti vlastním tělem?

Jak zvýšit obsah vlákniny v jídle? Máme pro vás jednoduché tipy

Ločidlo čertovo lejno. Čím je výjimečná rostlina, s kterou vymítali ďábla?

Vše o vitamínech skupiny B. Proč dnes některým lidem chybí např. vitamin B12 a co nám hrozí?

Není šalvěj jako šalvěj. Které druhy šalvěje léčí a proč šalvěj raději nepít?

Probiotika, prebiotika a laktobacily. Vyznáte se v nich a proč ovlivňují naše fyzické i psychické zdraví?

Které bylinky sbírat v květnu? Příroda nabízí suroviny do salátu i na léčivé čaje

Jaké bylinky sbírat v dubnu? Příroda nenabízí jen kopřivy a medvědí česnek

GAPS dieta: Hubnutí i duševní zdraví v jednom!

Jak vybírat olivový olej. Které údaje na etiketě by nás měly nejvíce zajímat?

5 tipů na prevenci dobrého zdraví, psychiky a kondice v době koronaviru

Kontryhel jako všemocná ženská bylinka. Pomáhá s akné, plodností i menstruací

Kořeny z rostliny maca. Pomáhají při menstruaci, přechodu či problémy s cholesterolem

Jak se stravovat ve 30, 40 nebo 50 letech? Upravte jídelníček svým potřebám

Proč se nemá jíst na noc? Osvojte si tento základní princip

Jaký je rozdíl mezi džusem a moštem a proč je jedna z variant zdravější

Je kokos zdravý a jak na tom jsou jednotlivé kokosové produkty?

Vlašské ořechy jsou dobré pro mozek. Na co vše můžeme plody ořešáku využít?

Jak s hrachem podpořit zdraví? Známe několik skvělých receptů

6 základních rad, jak začít zdravě jíst a cvičit

Jak dlouho trávíme potravu? Nejhůře jsou na tom tučná masa, uzeniny a luštěniny

Proč se vám dělají modřiny, nebo teče krev z nosu? Doplňte tyto vitaminy

Křemelina pro lidi. Detoxikuje tělo a pomáhá s hubnutím

Účinky melounu. Proč ho jíst a čím nám prospívá
