Zdravá výživa a stravování
Bolestivá menstruace: Víme, jak zmírnit potíže přírodní cestou
Nebezpečná krušina olšová se podává na hubnutí. Co může způsobit špatné dávkování?
Jaké saponiny koupit a k čemu jsou vůbec dobré?
Bobkový list nebo bobkový olej. V čem spočívá síla léčivého vavřínu?
Stres u dospělých může spustit alergii na mléko. Jak ji poznat a mléko nahradit?
Moringa jako léčivka nejen pro ženy v přechodu. Pomůže s osteoporózou i s vysokou hladinou cukru
Vitamín P neboli Rutin, opomíjený pomocník nejen při krvácení z nosu
Jak nahradit cukr a čím sladit zdravěji. Je lepší med, melasa, nebo čekankový či rýžový sirup?
Jak se stravovat v zimě podle ájurvédy, proč nepít kávu a jak si posílit imunitu?
Jak se zahřát v zimě? Rady ajurvédské terapeutky proti zimomřivosti
Jak si připravit bezlepkový kvásek a upéct si kváskový chleba bez lepku?
Jak vyrobit doma pravý marcipán. Je mnohem zdravější, než ten falešný!
Zdraví prospěšný mák. Kam se hrabou chia semínka! Jak vyrobit makové mléko a upéct makovou bábovku?
Slzovka není jen potravina, ale i lék. Komu může nejvíce pomoci?
Černá ředkev patří mezi nejzdravější zeleninu. Jak si ji připravit a s čím nám může pomoci?
Jsou jáhly zdravější než rýže a proč už proso není jen krmením pro ptáky?
Rozhovor s nutriční terapeutkou Pavlou Janovskou. Už 10 leté děti mají cévy obalené tukem
Jak poznat jedlé jeřabiny a co si z nich připravit? Zkuste i dřišťál nebo dřín!
Vitamíny jsou nejen v ovoci a zelenině! Vyzkoušejte krůtí maso
Jidášovo ucho na imunitu a proč věnovat pozornost dalším léčivým houbám?
Jak se připravují topinambury a proč jsou tolik zdravé?
Lucuma je superpotravina z Peru. Proč je ideální při migrénách a na podzimní deprese?
Piniové oříšky a jejich skvělé účinky. Proč by je měly jíst ženy v době, kdy mají PMS?
Instantní kaše ano či ne? Víme, na co se zaměřit při nákupu
Makadamové ořechy. Proč patří k nejdražším ořechům na světě?
Které bylinky a plody sbírat v říjnu a kam se na ně vydat?
Hlíva ústřičná na imunitu. Proč jsou dřevokazné houby tak léčivé?
Které bylinky a plody sbírat v srpnu? Rozkvetlé zahrádky lákají svou vůní!
