Co vše léčí ženšen? Využití, použití, užívání a účinky na zdraví
Ženšenů existuje hned několik druhů. Který je nejlepší – pravý, nepravý, pětilistý nebo třeba sibiřský? Každý vám pomůže na něco jiného.
Zdravá výživa a stravování
Emoční přejídání může za to, že nehubnete
Emoční přejídání, ano, přesně to je jedním z hlavních důvodů, proč naše snahy zhubnout vezmou po čase za své. Zkrátka dobře: jídlem nezaháníme pouze hlad, ale Read More
Dobré sacharidy a ty špatné. Proč tělo sacharidy vlastně potřebuje?
Dobré sacharidy? Nic takového neexistuje. Pokud chceš zhubnout, musíš vyřadit sacharidy. Když budeš jíst sacharidy, tak prostě nezhubneš. Po těch se totiž přibírá. A skutečně Read More
Lék na vysoký tlak? Zkuste to přírodní cestou a zakousněte se do česneku
Jak na nižší tlak přírodní cestou? Zkuste obyčejný česnek, přírodní antibiotikum, které pomůže snížit krevní tlak a nejen to. Kolik česneku tedy konzumovat?
Pekanové ořechy jsou skvělé pro zdraví. Upečte si koláč
Pekanové ořechy se stávají stále populárnějšími. Je to dobře, protože mohou dobře prospět zdraví v řadě oblastí. Využít je můžete třeba při přípravě koláče.
Velikonoce a vejce: Jak poznat čerstvá a co vám o nich řekne vyražený kód?
Každý Čech podle Českého statistického úřadu předloni zkonzumoval průměrně 249 vajec. Čechům stále víc záleží na původu vajec a snaží se vyhýbat těm z velkochovů.
IF neboli přerušovaný půst: nejoblíbenější způsob hubnutí
IF je název nádherné Kiplingovy básně ale nejen to. IF také zkratkou pro intermittent fasting neboli přerušovaný půst. Jedná se o jeden z nejpopulárnějších stravovacích trendů Read More
Konzumace jedné koly denně snižuje pravděpodobnost otěhotnění o 20 %
Britský deník The Sun přišel s informací, že odborníci nabádají páry, které se snaží o dítě, aby snížily příjem šumivých nápojů. Nový výzkum totiž tvrdí, že Read More
Je bezlepková dieta dobrá i pro neceliaky? Co způsobuje vyloučení lepku z naší stravy
Ačkoliv je bezlepková dieta primárně určena pro celiaky, tak z nějakého důvodu nabírá stále více na popularitě u lidí, kteří nemocní nejsou. Je vyloučení lepku v obecném Read More
Vegetariánské maso seitan jako zdravá potravina. Ano nebo ne?
Seitan není nic nového. V asijské kuchyni se používá již po dlouhá staletí. Širšímu světu byl seitan představen zhruba před 50 lety zastánci makrobiotické stravy. Čím Read More
Jedení hmyzu je zdravé a za pár let jej budeme jíst všichni
Jedení hmyzu? Jak to někdo může strčit do pusy? Hmyz, hnusný hmyz. Fuj, ani byste se toho červa nedotkli? Natož to strčit do úst? Pravděpodobně Read More
Proč je vhodné jíst maso v bio kvalitě a kde ho koupit
Váháte, zda do svého jídelníčku zařadit produkty ekologického zemědělství? Není vám lhostejné, v jakých podmínkách zvířata žijí a jak je s nimi zacházeno? V čem je lepší bio Read More