Alkalická strava: uveďte své tělo do rovnováhy
Překyselení organismu jde ruku v ruce s únavou, pomalým trávením a nejrůznějšími nemocemi. Příznivci alkalického stravování se snaží o vyrovnaný příjem kyselých a zásaditých potravin, Celý článek
Zdravé hubnutí
Diety pod drobnohledem. Které diety můžou být podle odborníků účinné, a které raději ani nezkoušejte
Internet je zahlcený radami, jak zhubnout. Některé z nich mají něco do sebe, ale spousta „zázračných“ dietních tipů nabízí jen krátkodobé snížení váhy. V tom Celý článek
Jak na letní postavu z pohodlí domova a jaké fitness vybavení je potřeba?
Letní dny jsou už tu a každou chvíli začneme jezdit po dovolených. Jak na poslední chvíli zhubnout a zpevnit svou postavu a vypadat tak v Celý článek
Melounová dieta. Zhubněte za týden s osvěžujícím letním ovocem
Pokud bychom měli vybrat jedno ovoce, které nejvíce vystihuje léto, pro mnohé by to byl právě meloun. Ideální období na svěží melounovou dietu je tedy právě Celý článek
Seznam jídel včetně receptů, které štěpí tuky. Víte, jak fungují tukožrouti?
Léto se blíží a tím i nároky na vaší postavu. Co místo drastických diet letos vsadit na tukožrouty?
Mýty o hubnutí, které nemůžeme vypudit z hlavy
Sluníčko svítí, ba dokonce pálí a jaru jako by se posledních pár let nechtěla sloužit jeho šichta, proto přenechává krásné jarní období parnému létu. A Celý článek
Jak nám stres zpomaluje metabolismus?
Neměli bychom se tolik stresovat, protože stres je hlavním spouštěčem civilizačních chorob a vůbec stojí za vším možným. Je také důvodem, proč se vám nedaří Celý článek
Proč se váha nehýbe? Proč sakra nehubnu?
Ne, zapomeňte na to, že byste si teď měly číslem, které ukazuje váha, zkazit den a možná i zítřek. Raději kopněte váhu zpátky pod postel Celý článek
Dobré sacharidy a ty špatné. Proč tělo sacharidy vlastně potřebuje?
Dobré sacharidy? Nic takového neexistuje. Pokud chceš zhubnout, musíš vyřadit sacharidy. Když budeš jíst sacharidy, tak prostě nezhubneš. Po těch se totiž přibírá. A skutečně Celý článek
Když se jídlo stává prokletím. Reality show Můj život s 300kg se dočkala 6. řady
Kam až může zajít přejídání? Reality show Můj 300kg život se vrací se šestou sérií příběhů o těch, pro něž se jídlo stalo prokletím.
Víte, proč je protein v prášku skvělý na hubnutí?
Na protein narazíte na každém rohu, když už to se sebou začnete myslet vážně a opravdu se vydáte do posilovny. Jsou to ty obří plastové Celý článek
Kolik kalorií mají jednotlivé druhy alkoholu? Zjistěte, čemu se na večírku vyhnout
Při téměř každé dietě se jakožto jedno ze základních pravidel doporučuje úplně přestat pít alkohol, nebo ho alespoň značně omezit. Mnoho lidí dokáže vyřadit sladké Celý článek