Dobré sacharidy? Nic takového neexistuje. Pokud chceš zhubnout, musíš vyřadit sacharidy. Když budeš jíst sacharidy, tak prostě nezhubneš. Po těch se totiž přibírá. A skutečně Read More
Kam až může zajít přejídání? Reality show Můj 300kg život se vrací se šestou sérií příběhů o těch, pro něž se jídlo stalo prokletím.
Na protein narazíte na každém rohu, když už to se sebou začnete myslet vážně a opravdu se vydáte do posilovny. Jsou to ty obří plastové Read More
Při téměř každé dietě se jakožto jedno ze základních pravidel doporučuje úplně přestat pít alkohol, nebo ho alespoň značně omezit. Mnoho lidí dokáže vyřadit sladké Read More
Věděli jste, že chia semínka pocházejí ze šalvěje? Konkrétně z rostliny jménem šalvěj španělská (salvia hispanica). Jedná se asi o metr vysokou bylinu s fialovými či bílými Read More
Dokonalé postavy dosáhnete pomocí pravidelného cvičení a zdravého životního stylu, ale nejen to. Rychleji se ke krásným křivkám můžete „projíst“ díky voňavému koření.
Už jste vyzkoušeli všechny diety, ale výsledek téměř žádný? Možná se vám podaří zhubnout díky tzv. přerušovanému půstu, který pomáhá urychlit spalování tuků prostřednictvím znovunastartování metabolismu.
Hledáte nějaký nápoj, který vás skutečně ohromí? Už nemusíte. My ho našli za vás. Je to zelený matcha tea, který má hromující zdravotní přínos a Read More
Ketonová dieta je jednou z mála diet, při kterých můžete jíst v podstatě co hrdlo ráčí. Neznamená to však, že nebudete nikdy trpět hlady. Některé potraviny jsou Read More
Sportujete a cvičíte, ale stále se vám nedaří zhubnout? Možná děláte chybu a nekontrolujete si tepovou frekvenci. Je nejvyšší čas naučit se využívat tepovou frekvenci Read More
Závislost na sladkém může být podle vědců stejně silná jako závislost na drogách. Cukr zlepšuje náladu a snižuje stres, ale je z mnoha důvodů škodlivý. Jak Read More
Některé věci se zdají být příliš jednoduché na to, aby byly pravdou. Od teď se však už nebudete muset zatěžovat ani cvičením. Pokud totiž budete Read More