Kozí mléko u mnoha lidí vyvolává odpor, ale věděli jste, že má mnoho blahodárných účinků pro vaše tělo? Čtěte dál a dozvíte se, proč pít kozí mléko!
1. Je méně tučné než kravské
Kozí mléko je méně tučné, proto je i vhodné jej pít při redukčních dietách. Také je lépe stravitelné než to kravské. Proto se doporučuje i malým dětem. A to ani nemluvě o vitamínech, které z kozího mléka získáme – C, B, D, kyselina listová, selen, fosfor, zinek.
2. Vhodné na problematickou pleť
Zinek je jednou z látek, která napomáhá ke zdravé kůži. Díky kozímu mléku lze docílit zdravé pleti. Z kozího mléka se vyrábí řada přírodních kosmetických výrobků, mastí, krémů, sprchových gelů, avšak nejjednodušší variantou je vypít hrnek či sklenici kozího mléka denně. Doporučují se i koupele v kozím mléce.
Po pití kozího mléka vaše pleť bude vláčnější a pružnější. Trpíte-li na akné nebo ekzémy, tak po konzumaci kozího mléka byste měli vidět zlepšení.
3. Pomoc při migrénách
Pokud trpíte migrénami, rovněž byste se měly cítit lépe, když budete místo kravského mléka pít kozí. Říká se, že je to způsobeno tím, že koza je vybíravá a tudíž sežere jen to nejlepší. Celkově kozy dostávají lepší krmivo než krávy, proto je i jejich mléko zdravější a chutnější.
4. Pijí jej i alergici
Někteří lidé, alergičtí na kravské mléko, mohou pít kozí mléko bez jakýchkoli negativních účinků, ale neplatí to pro všechny! Asi 25 % alergiků má smůlu. Také lidé alergičtí na laktózu mohou na konzumaci kozího mléka zapomenout!
5. Proti nádorům
Zda kozí mléko funguje proti rakovině či nikoliv není dokázáno. Ve Francii údajně lidé po operaci rakoviny díky kozímu mléku omezili výskyt dalších potíží. Otázkou je, zda je to pravda či nikoliv. Každopádně pitím kozího mléka nic nezkazíte.
Výrobky z kozího mléka
Z kozího mléka se vyrábí řada výrobků, obdobně jako u kravského. Pokud vám čisté kozí mléko nevoní, můžete vyzkoušet některý z výrobků. Nejznámější je asi kozí sýr, pak jsou to různé jogurty, máslo nebo syrovátka.
