Pod názvem letní chřipka se dá představit cokoliv, avšak jedná se o lehčí onemocnění, která se projevují kašlem, rýmou, podrážděnou sliznicí nebo průjmem. Viníkem často bývá klimatizace. Jak používat klimatizaci? Jak bojovat s letní chřipkou?
Rýma, kašel, bolest kloubů, průjem…
Chřipka není onemocnění, které se projevuje jen v zimních měsících, ale i v létě můžete být chřipkou zasaženi. Nejčastějšími projevy jsou rýma, kašel, podrážděná sliznice, bolesti kloubů. Doporučuje se zůstat doma a vyležet se.
Léčba trvá asi týden. Onemocnění doprovází teplota. Když budete mít teplotu více jak 38 ˚C, navštivte lékaře.
Onemocnění nepodceňujte, může se z něj vykloubit angína, která rovněž bývá velmi častou letní nemocí, zápal plic nebo jiná vážnější nemoc. Pokud po týdnu nevidíte zlepšení, jděte k lékaři.
Letní chřipkou se i označuje tzv. střevní chřipka (gastroenteritida), která se projevuje během celého roku, ale v létě se její četnost zvyšuje díky grilování. Projevy zná snad každý, průjem a bolesti břicha, nechutenství.
Střevní chřipka se zpravidla po asi třech dnes zlepší. Ke zlepšení vám dopomůže živočišné uhlí, Imodium nebo další medikamenty, které běžně dostanete v lékárně. Raději však mějte doma preventivně nějaký lék tohoto typu, budete pak rádi, že nemusíte až do lékárny, když vás trápí honička.
Nejčastěji dochází k letním chřipkám díky nesprávně používané klimatizaci.
Prevence
- Dodržujte pitný režim (pozor na chlazené a ledové nápoje!)
- Zvyšte příjem ovoce a zeleniny
- Při koupání ve studené vodě v ní nebuďte moc dlouho, po koupání se převlékněte, nebuďte ve studených a mokrých plavkách
- Nevystavujte se příliš slunci
- Používejte sluneční brýle, chrání zrak nejen od slunečních paprsků, ale i průvanu
- Vyhýbejte se průvanu a velkým teplotním rozdílům
Jak používat klimatizaci
Mnoho lidí neumí regulovat klimatizaci, často nastaví teplotu na nejnižší, a pak kolikrát rozdíl teploty v místnosti a venku je 10 a i více stupňů!
Správně by měl být rozdíl maximálně 8˚C, ideálně 5-6˚C.
Přechod z venku do klimatizovaného prostředí by měl být pozvolný, avšak někdy je to nemožné. Vyběhneme z auta nebo naopak. V místnosti bychom neměli mít klimatizaci puštěnou celý den, doporučují se maximálně 4 hodiny, a pak přestávka, klimatizaci vypnout. V autě je to pak 15 min za hodinu. Kdo to však dodržuje?
Rovněž by se nemělo zapomínat na vlhkost, která by měla být 40 – 70 %. Klimatizaci musíte jednou za čas nechat zkontrolovat, vyčistit a vyměnit filtry, kde se nachází řada nečistot, které se rozptylují do prostředí, když klimatizaci nečistíte.
2 fotky 
