Bolest hlavy jak ji vidí psychosomatika, naučte se žít bez léků

Příčina chronické bolesti hlavy může být psychického původu, pak od ní pacientovi nedokáže pomoct žádný lék a ani tisíce návštěv doktorů. V případech, kdy klasická medicína selhává, může pomoc vyléčit chronické bolesti hlavy psychosomatická léčba.

Odborné studie uvádějí, že až 27 % pacientů opakovaně naštěvuje lékaře nebo podstupuje různá vyšetření, aniž by někdo odhalil skutečnou příčinu jejich obtíží. V takovém případě je možná čas začít hledat řešení jinde než v klasických ordinacích.

Na řadu přichází třeba i psychosomatická medicína. Umí si ale poradit i s chronickou bolestí hlavy? Zeptali jsme se primářky Rehabilitačního ústavu Brandýs nad Orlicí Michaely Tomanové.

Chronická bolest hlavy může mít psychický původ

Chronická bolest může být zapříčiněna i psychickými důvody. Svou roli hraje třeba dlouhodobý stres, nepřiměřená psychická zátěž nebo prožívaná úzkost. Jde o faktory, které se postupně můžou projevit i ve fyzické rovině. Působí na oblast krční páteře, kde vzniká větší napětí svalů a vazivových tkání.

Psychosomatická mapa strachů odhalí příčinu vašich nemocí

Napětí postupně brání správné funkci páteře a napomáhá tvorbě blokád, které pak následně mohou způsobit bolest hlavy. Čím déle se stres a psychická nepohoda v těle hromadí, tím horší mohou být naše obtíže a o to hůř se problémy napravují.

Psychosomatika má na bolest hlavy odpověď

Nejprve je potřeba si uvědomit, co může naše problémy způsobovat a naučit se této příčině aktivně bránit. „Je nutné chtít pomoct sami sobě a být ochotni pro to něco udělat,“ upozorňuje lékařka Michaela Tomanová. Podle ní může jít často o změnu životního stylu třeba v podobě zařazení pravidelného pohybu do denního programu. A to se nemusí každému líbit.

Právě aktivní trávení volného času radí Tomanová při chronických bolestech hlavy. „Dopřejte si třeba procházky v rychlejším tempu, které rozpumpují krevní oběh a dopomohou snížit stres,“ radí lékařka. „Pokud i přesto potíže přetrvávají, vyhledejte odborníky, psychologa, rehabilitačního lékaře nebo neurologa,“ doporučuje Tomanová.