Není dobré podceňovat bolest břicha. Proto vám přinášíme hned tři rady, které vám mohou pomoci. Postačí k tomu třeba obyčejný bavlněný ručník nebo zdravá strava.
Bolest břicha má mnohé příčiny. Může být spojena se zažívacími potížemi, stresem nebo se může jednat i o vážné zdravotní problémy. Každopádně by se nemělo nic podceňovat. Léčba je v těchto případech velmi důležitá.
Vsaďte na horké metody
Pokud se jedná o bolest břicha v případě, že jste snědli to, co jste neměli, následuje hned několik metod, které vám uleví. Stačí nahřát bavlněný ručník a přiložit ho na bolestivá místa.
Dále se také doporučuje horkou sprchou přejíždět opět na místech, kde cítíte bolest. Břicho se tím uvolní a nepříjemné tlaky alespoň částečně povolí.
Jezte zdravě a pravidelně
Průjem a zácpa jsou také spojeny s bolestí. V těchto případech se doporučuje změnit jídelníček a jíst hlavně po malých dávkách celý den. Hlavně je důležité do stravy přidat hodně zeleniny a potravin, co obsahují vlákninu.
Nesmí se také zapomínat na pitný režim. Denně by se měly vypít minimálně dva litry vody.
Nezahrávejte si
V případě, že bolest břicha neustupuje a je s ní spojena neustálá nevolnost nebo stres, je důležité navštívit lékaře. Může se totiž jednat například o zánět střev.
