×
WomanOnly

Karpální tunely způsobují potíže hlavně ženám. Jak zvládnout bolest a příznaky zánětu?

Zánět karpálního tunelu
Zdroj: Shutterstock

Karpální tunely dovedou člověka pěkně potrápit. Syndromem karpálního tunelu trpí častěji ženy a lidé, kteří vykonávají manuální stereotypní práci, při níž zatěžují danou oblast, například na výrobní lince či při práci u počítače. Jak poznáme příznaky zánětu karpálních tunelů, jak se syndrom karpálního tunelu projevuje a jak se karpály léčí?

Co je karpální tunel?

Co je vlastně karpální tunel z hlediska anatomie? Je to místo spojující zápěstí a předloktí, jakýsi úzký průchod. Nacházejí se v něm nervy, šlachy a cévy. Patří zde: středový nerv, hluboký ohýbač prstů, povrchový ohýbač prstů, dlouhý ohýbač palce a vřetenní ohýbač zápěstí.

Psychosomatická mapa strachů odhalí příčinu vašich nemocí

Syndrom karpálního tunelu a jeho příčiny

Jedná se o potíže vzniklé postižením středového nervu z různých příčin. Dochází k bolesti a zánětu, což se projevuje různými nepříjemnými symptomy. Mezi nejčastější příčiny a rizika syndromu karpálního tunelu patří:

  • úraz zápěstí
  • zánět šlach předloktí
  • chronické přetížení oblasti při nevhodné práci (například práce u počítače a používání myši, hra na hudební nástroj, atd.)
  • časté používání sbíječky a příklepové vrtačky (vysoké vibrace)
  • hormonální příčiny u žen (těhotenství, užívání hormonální antikoncepce, menopauza, potíže se štítnou žlázou – hypotyreóza, diabetes)
  • revmatoidní artritida
  • genetické dispozice
  • starší věk
  • alkoholismus
  • nedostatek vitamínů skupiny B

Komu nejvíce syndrom karpálního tunelu hrozí?

Potíže s karpály hrozí nejen ženám a starším lidem, ale také velice souvisí s povoláním. Jsou i geneticky podmíněny, přispívá k nim nezdravý životní styl, nadměrné pití alkoholu, nedostatek vitamínů a minerálů, nezdravé přetěžování rukou. Syndrom karpálního tunelu se týká zejména těchto profesních činností:

  • manuální práce na lince, na jakékoliv montážní lince
  • výroba, šití a opravy oděvů
  • práce ve skladu, příprava zásilek, balení potravin na lince
  • profesionální hra na hudební nástroj
  • práce se sbíječkou, vrtačkou apod.
  • práce na počítači

Jak správně sedět u počítače a zařídit si pracovnu

Příznaky syndromu karpálního tunelu

Jak vlastně potíže s karpály poznáme? V prvé řadě nás zřejmě překvapí bolest a napětí v postižené oblasti. Dále mezi typické projevy přetížených karpálů patří:

  • bolest, mravenčení, pálení a trnutí oblasti karpálního tunelu, prstů a zápěstí
  • oslabená citlivost prstů a porucha funkce prstů a zápěstí, problém s ohýbáním prstů
  • bolest a potíže i v klidovém stavu, anebo v noci (potíže mohou budit ze spaní)
  • brnění 1. a 4. prstu ruky (malíček nebrní, ten spíše poukazuje na příčinu potíží v krční páteři)
  • potíže se zhoršují, pokud se ruka zvedne nahoru
  • otok prstů a zápěstí
  • v horších případech člověk neudrží v ruce předměty a nedokáže vykonávat běžné manuální činnosti

Diagnostika a léčba syndromu karpálního tunelu

Test na karpální tunel a diagnostiku syndromu karpálního tunelu vám zajistí neurolog. Nejčastěji se provádí vyšetření EMG. V případě diagnózy syndromu karpálního tunelu je především velice důležitá prevence a předcházení potížím. Pomáhá vyvarovat se stereotypní činnosti, která stav zhoršuje, při náhlých bolestech a brnění pomáhá ruku protřepat, přerušit činnost a nechat ruku odpočinou. V rámci léčby i prevence se uplatňují cviky na karpální tunely a protahování i posilování svalů rukou a krční páteře.

Při akutních potížích a zánětu musí být ruka v klidu, využívá se také ortéza na karpální tunel, studené obklady a ledování, vhodné je i tejpování, mnohé fyzioterapeutické metody, například míčkování, měkké techniky, uvolňování svalů ruky, šíje a ramen. Z medikace se podávají vitamíny skupiny B, hlavně pyridoxin, analgetika a protizánětlivé léky, v horších případech také kortikoidy. Možností jak si ulevit od bolesti karpálního tunelu je spousta a pomoc může nabídnout třeba i alternativní medicína.

Pokud však konzervativní léčba nezabírá, přistupuje se k operaci karpálního tunelu, ale ta rozhodně nezaručuje, že nedojde vlivem zatěžování ruky k návratu obtíží. Operace se provádí většinou laparoskopicky, a po ní následuje delší rekonvalescence a rehabilitace. Plně zatěžovat ruku je možné nejdříve po třech měsících od chirurgického výkonu, ale nutné je opravdu změnit stereotypní návyky a životní styl.

Syndrom počítačového vidění trápí téměř všechny, zřejmě i vás

Karpální tunel a invalidní důchod

U středně těžkých a těžkých případů postižení karpálních tunelů prokazatelně jako důsledek nemoci z povolání má pacient nárok na to získat invalidní důchod.

5/5 - (1 vote)

5/5 - (1 vote)


Diskuse

Napište komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna.


*