K tomu, abyste po Vánocích shodili nabraná kila, není nutné pojídat pouze zeleninu a prolévat se litry vody. Podle nové studie britských dietologů stačí jíst před spaním med a za týden budete o kilo lehčí. Jak přesně dieta funguje?
Zhubnout za měsíc o jednu konfekční velikost bez půstu a mučení se v posilovně je podle britských dietologů více než reálné. A pomůže prý obyčejný med, který z kombinace přírodních cukrů dělá ideální dietní potravinu.
A jak medová dieta funguje? Úplně jednoduše. Stačí si dát před spaním vrchovatou lžíci medu. Med prý nastartuje metabolismus a organismus okamžitě začne spalovat tuky, zatímco my se budeme oddávat spánku. Podle dietologů navíc omezuje závislost na sladkostech, údajně prý nebudeme mít druhý den chuť na sladké.
Pokud nemáte chuť se před spaním medem ládovat, uvařte si bylinkový čaj, v němž ho rozmícháte. Jak uvádí průzkum nutričního poradce Mika McInnese, za týden je možné zhubnout jeden kilogram.
