Mnoho z nás stále neví, že nekvalitní spánek patří k nejhorším komplikacím, které nás v životě mohou potkat. Nedostatek spánku má totiž vliv na celý náš život. Nekvalitní spánek má vliv na naši celodenní náladu, podrážděnost a celkovou unavenost.
Dlouhodobým špatným spánkem si můžeme přivodit velmi vážné zdravotní problémy, které mohou začít vypadávajícími vlasy, lámajícími se zuby a nehty. Později přicházejí vážnější potíže. Nečekejte, až dojdete do tohoto stádia a začněte svoji nespavost řešit. Na vině může být i Vaše i matrace!
Kvalita spánku je velmi ovlivněna právě Vaší matrací. Společnost matrace Matex je jedním z předních dodavatelů kvalitních českých matrací. Matrace Matex provozuje již 9 kamenných prodejen v ČR, kde se vybere opravdu každý. Vysoce proškolený personál Vám rád poradí s výběrem té pravé matrace přímo pro Vás.
Pokud tedy přemýšlíte o koupi nové matrace, můžete vybírat z mnoho materiálů, tuhosti a tvrdosti matrace, výšky a také typu matrace.
![Nemůžete spát? Vyměňte matraci!](data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7)
Tvrdost matrace patří mezi nejdůležitější faktory při výběru matrace. Záleží i na jaké matraci je člověk zvyklý spát. Při výběru se však vzhledem k měnícímu se zdravotnímu stavu nelze zvykem příliš ovlivňovat. Aktuální stav Vás často přiměje ke změne tuhosti – samozřejmě, že ku prospěchu Vašeho pohodlí a zdraví.
Nejměkčí jsou matrace latexové nebo ze studené pěny. Moderní Visco pěny též nazývané „líná či paměťová pěna“ se dobře přizpůsobují tělu a zabraňují otlakům. Uvítají je tak senioři nebo osoby trpící kloubními potížemi. Běžně používané jsou středně tuhé matrace udržující páteř v rovině (latexové, pěnové, sendvičové, z pamětové pěny, pružinové, taštičkové, BIO matrace). Případně mohou být matrace vyztuženy kokosovým vláknem (prodyšné, vhodné pro alergiky). Tvrdší matrace jsou určeny osobám vyšší váhové kategorie.
![Nemůžete spát? Vyměňte matraci!](data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7)
Speciální anatomické profilování jednotlivých částí matrací umožňuje vytvářet až 7 anatomických zón pro lepší prokrvení pokožky a lepší spánek. Zvolit je možné i matraci z jedné strany měkčí, z druhé strany tvrdší, a rozhodovat se pro ně dle okolností.
Nosnost matrace by měla být vyšší alespoň o 5 kg než hmotnost uživatele. Pro zajištění komfortu dospělého uživatele se doporučuje šířka matrace minimálně 90 cm. Tato šířka zajistí pohodlí při otáčení. Mezi nejprodávanější rozměry matrace patří právě rozměr matrace 90 x 200 cm. Matrace by měla být také o 20 až 30 cm delší než uživatel. Pro partnery se doporučují 2 matrace se stejnými rozměry, ale rozdílných tuhostí – tzv. partnerské matrace. Optimální výška matrace je okolo 15 cm. Čím vyšší matrace, tím lépe se z ní vstává.