Oční ordinace navštěvuje čím dál více pacientů, kteří si stěžují na suché oči. Tyto zdravotní problémy jsou následkem časté práce s počítačem, avšak jsou i další aspekty, které způsobují suché oči, které to jsou? Jak se bránit syndromu suchého oka?
Pozor na práci s počítačem!
Nejvíce je syndrom suchého oka spojován s prací na počítači. Během práce na počítači mnohem méně mrkáme, a tak způsobujeme, že naše oko není dostatečně vlhčeno. Také během sledování televize je naše oko vystavováno rizikům spojeným se syndromem suchého oka.
Suché oči způsobuje i nošení kontaktních čoček, suchý vzduch v místnosti (nevhodná je klimatizace, různé ventilátory, topení). Samozřejmě špatný vliv má i vzduch znečištěný prachem nebo kouřem nejen z cigaret.
Svou roli hraje i věk, hormony, užívané léky, nemoci a alergie.
Projevy
- Zarudlé oči
- Řezání a pálení
- Nepříjemný pocit, že máte v oku nějaké smítko
- Výtok z očí
- Zvýšená citlivost na světlo
- Slzení při změnách prostředí a ráno po probuzení
- Rozostřené vidění
Mějte oční kapky po ruce!
Pracujete-li často s počítačem nebo v prašném prostředí, měli byste mít vždy po ruce oční kapky, též známé jako „umělé slzy“. Vaše oči jsou ohroženy, proto buďte připraveni a už při sebemenších příznacích použijte kapky a zabraňte rozšíření nemoci.
Trh nabízí řadu kapek. Často mívají krátkou dobu trvanlivosti, zpravidla po otevření byste je měli spotřebovat do tří měsíců, avšak budete-li je poctivě každý den používat, nemusíte se obávat, že je budete vyhazovat.
Snižte rizika vzniku syndromu suchého oka!
- Dostatečně mrkejte
- Vyhýbejte se místům, kde je suchý vzduch, kouř, prach, přetopeno, klimatizováno. Zabraňte tomu, aby vám vzduch neproudil přímo do očí.
- Dostatečně pijte
- Noste sluneční brýle. Používejte při práci ochranné brýle.
- Máte-li problémy díky kontaktním čočkám, poraďte se s lékařem nebo optikem.
- Při užívání počítače udržujte dostatečnou vzdálenost a monitor je níž, než pohled očí.
- Nepoužívejte dekorativní kosmetiku nad linii řas až k oku. Řasenky na zvětšení objemu pak mohou způsobit ucpání slzných kanálků. Nezapomínejte se vždy před spaním odlíčit!
