×
WomanOnly

Co nejvíc poškozuje ledviny a jak jejich onemocnění předcházet

Co poškozuje ledviny

O potížích s ledvinami až do poslední chvíle vůbec nemusíte vědět. Jejich oslabování většinou probíhá skrytě a bez zjevných příznaků. Poradíme vám, jak poznat problémy s ledvinami včas a jak by měla vypadat ideální prevence.

Ledviny plní důležité úkoly

V ledvinách se shromažďuje moč, která putuje močovými cestami až do močového měchýře. Díky ledvinám se společně s přebytečnou vodou z těla vylučují i odpadní látky. Tento párový orgán reguluje acidobazickou rovnováhu, zabraňuje překyselení krve a produkuje důležité hormony potřebné pro optimalizaci krevního tlaku. Ledviny také mohou za to, kolik máme v krvi vápníku a vitaminu D. Veškeré tyto procesy probíhají bez přestávky 24 hodin denně.

Co ledvinám nejvíce škodí?

  • stres
  • chlad
  • tučné živočišné bílkoviny (prorostlé maso, máslo, sádlo)
  • smažené pokrmy
  • fast food
  • bílý cukr a veškeré cukrovinky
  • potraviny s vysokým obsahem soli (sójové omáčky, instantní pokrmy, konzervy, uzeniny)
  • káva a kofeinové nápoje
  • nápoje s bublinkami
  • sušené ovoce ve velkém množství

Problematické jsou i již vzniklá onemocnění, která mohou ledviny oslabovat. Patří sem hlavně cukrovka, vysoký krevní tlak, opakované či chronické záněty a různé vady.

Čtěte také: Léky proti bolesti způsobují onemocnění ledvin. Jak mu předcházet?

Chronické onemocnění ledvin

K chronickému onemocnění ledvin se tělo dopracuje postupně, většinou se jedná o dlouhý několikaletý proces. Zpočátku si žádných potíží zpravidla nevšimnete. Na nemoc přijdou až lékaři na základě vyšetření ledvin pomocí odběru krve. I přesto o sobě dávají oslabené ledviny vědět určitými příznaky. Někdy se objevuje vysoký krevní tlak, otoky nebo krev v moči. Bolest ledvin je však velmi vzácná. Chronické onemocnění ledvin (CKD) probíhá v několika stádiích.

V první stádiu ledviny fungují, v tom konečném přichází selhání ledvin. Onemocnění je způsobené zpravidla diabetem, hypertenzí, infekcí nebo užíváním léků, které funkci ledvin dlouhodobě narušují. Pokud se nemocný v konečném stádiu choroby nedostane včas k lékařské pomoci, může způsobit selhání ledvin smrt.

Chronické onemocnění ledviny příznaky:

  • únava
  • pocit chladu
  • menší či naopak příliš velká tvorba moči
  • zpěněná moč
  • dušnost
  • nespavost
  • bolest v bedrech
  • zvýšená teplota
  • vysoký krevní tlak
  • otoky obličeje a končetin
  • přibírání na váze
  • nechutenství
  • nevolnost či zvracení
  • svalové křeče

Kdy se vyplatí jít k lékaři?

Na krevní testy si zajděte, pokud se léčíte s cukrovkou, trápí vás vysoký tlak nebo se vám objevily otoky nejasného původu. Zbystřete i v případě, že se vám v moči objeví krev či bílkovina nebo máte rodinného příslušníka s již probíhajícím onemocněním ledvin.

Čtěte také: Očistná kúra pro vaše játra, slinivku a ledviny. Jakou bylinku musíte zařadit?

Myslete na prevenci

Nejlepší je pro ledviny prevence. Nezbytné je dodržování zdravého životního stylu. Základem je kvalitní a pestrá strava s dostatkem potřebných živin, nižším obsahem bílkovin a soli. Do svého denního programu zařaďte pravidelný pohyb, vyhýbejte se lékům proti bolesti a skoncujte s kouřením. Jestliže si rádi dáte skleničku, snažte se příjem alkoholických nápojů rapidně omezit. Ledviny alkohol příliš v lásce nemají. Naopak jim ztěžuje jejich těžkou úlohu, kterou v našem těle mají. Pokud jsou navíc oslabené, urychlujete tím jejich poškození.

Máte-li tu možnost, kontrolujte si pravidelně krevní tlak a hladinu krevního cukru. Pokud máte nadváhu, zhubněte pár kil. Nevíte si rady nebo máte pochybnosti? Poraďte se s ošetřujícím lékařem, který vás vyšetří a s potřebnými změnami vám poradí.



Napište komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna.


*