Chlazený a osvěžující koktejl z bílého jogurtu a libovolné kombinace ovoce je ideální jako zdravá snídaně nebo svačina. My jsme si připravili smoothie jahodové s trochou medu.
Krémové smoothie je velice podobné klasickému shaku, je v něm však rozmixovaný led a ochuceno je medem. Má nízkou kalorickou hodnotu, tudíž ho ocení i ti, kteří se snaží shodit nadbytečné kilogramy.
Postup přípravy
- Všechny ingredience nasypte do mixéru, který je vhodný i na drcení ledu. Důkladně rozmixujte, dokud nebude koktejl jemný. Myslete na to, že smoothie musí být husté. V případě, že je až příliš řídké, přisypte pár jahod na zahuštění.
- Aby i oku lahodilo, servírujte smoothie v čirých vysokých pohárech. Dozdobte kousky ovoce nebo lístky máty.
Tip! Fantazii se meze nekladou, takže se pusťte do různých kombinací ovoce. Skvělé je smoothie z banánů a manga nebo borůvek a malin.
