×
WomanOnly

Kolik kalorií mají jednotlivé druhy alkoholu? Zjistěte, čemu se na večírku vyhnout

Kolik kalorií je v alkoholu
Zdroj: Pixabay

Při téměř každé dietě se jakožto jedno ze základních pravidel doporučuje úplně přestat pít alkohol, nebo ho alespoň značně omezit. Mnoho lidí dokáže vyřadit sladké i slané pochutiny, ovšem toto je pro ně nadlidský úkol. Pokud k nim patříte i vy, možná vás odradíme tímto článkem. Kolik kalorií mají různé druhy alkoholu?

Kalorie v alkoholu – světlé a tmavé pivo

O pověstném pivním pupku už toho bylo řečeno mnoho. Ovšem s kaloriemi piva to není tak hrozné, jak by se z těch všech řečí mohlo zdát. Co se týče jejich přesného počtu, to se přímo úměrně odvíjí od stupňovitosti piva – jinými slovy, čím vyšší stupeň, tím více kalorií. Půllitr průměrné světlé desítky má zhruba 185 kcal, jedenáctky pak kolem 200 a dvanáctky kolem 225. Na druhou stranu, desítek určitě za večer zvládnete víc než dvanáctek. Pokud si k uvedeným hodnotám přičtete 5 kcal, získáte kalorické hodnoty tmavých piv. Více kalorií pak mají různé vícestupňové speciály.

Vše je samozřejmě otázka množství, ovšem pivo není o nic horší než sladké limonády. Pro srovnání půllitr Coca Coly má zhruba 200 kcal, tedy stejně jako světlá jedenáctka. Potíž s pivem je trochu v tom, že podporuje chuť k jídlu. Mnohdy tak při jeho popíjení neodoláme typickým „pokrmům k pivu“ jako je utopenec či nakládaný hermelín.

Kalorie v červeném a bílém víně

Za dietnější je obvykle považováno bílé víno oproti červenému a skutečně tomu tak je. Ovšem není to až tak závratný rozdíl – jde zhruba o 10 kcal na 2 deci. Daleko důležitější je, zda je víno spíše sušší nebo spíše sladší. Z pohledu diety je nejmenším zlem suché bílé víno se zhruba 130 kcal na 2 deci. Sladké bílé víno pak může mít klidně i přes 200 kcal na 2 deci. Likérová vína jsou pak obecně docela kalorická – portské 90 kcal, sherry 150 kcal a vermut 140 kcal (hodnoty na 100 ml).

Kolik kalorií mají destiláty

Destiláty jsou obecně nejkaloričtějšími druhy alkoholu. Důvod je prostý – alkohol obsahuje zhruba 7 kcal na gram a v destilátech bývá alkoholu nejvíce, často i 40 %. Zde vidíte hodnoty pro ty nejznámější (hodnoty pro 2 cl, tedy jeden malý panák):

  • vodka 40 % – 46 kcal
  • rum 40 % – 46 kcal
  • whisky 40 % – 47 kcal
  • absint 40 % – 86 kcal
  • tequilla – 48 kcal
  • gin – 55 kcal

Kalorie v alkoholu – likéry

Likéry na tom nejsou o moc lépe než destiláty, spíše ještě hůře (hodnoty pro 2 cl):

  • becherovka – 57 kcal
  • fernet – 43 kcal
  • zelená – 48 kcal
  • vaječný likér – 57 kcal
  • griotka – 57 kcal

Kalorie v alkoholu – míchané nápoje

Míchané nápoje představují pro naší postavu dvojnásobnou ránu. Nejenže přijímáme kalorický alkohol, ale ještě si k tomu přidáme sladkou kolu nebo džus. Podívejte se na přehled (hodnoty pro jeden drink):

  • Mojito – 312 kcal
  • Cuba Libre – 180 kcal
  • Sex on the Beach – 215 kcal
  • Daiquiri – 146 kcal
  • Margarita – 172 kcal
  • Tequila Sunrise – 367 kcal
  • Piña Colada – 170 kcal
  • Cosmopolitan – 218 kcal
  • Long Island Iced Tea – 373 kcal
Kolik kalorií mají jednotlivé druhy alkoholu? Zjistěte, čemu se na večírku vyhnout
4 (80.57%) 35 hlas[ů]


Napište komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna.


*