×
WomanOnly

8 důvodů, proč pít každé ráno vodu s citrónem

Voda s citronem
Zdroj: Shutterstock.com

Poslední měsíce se mezi lidmi šíří zvěst, že bychom měli každé ráno před snídaní vypít sklenici teplé vody s čerstvě vymačkaným citrónem. Existuje hned několik důkazů, že nám to prospěje nejen ze zdravotního hlediska.

Zdroj: Shutterstock.com
Pijte každé ráno před snídaní vodu s čerstvě vymačkaným citrónem, prospěje to vašemu zdraví i kráse.

1. Posiluje imunitní systém

Účinky vitamínu C známe všichni. Imunitní systém posiluje tím, že bojuje proti chřipce a nachlazení a také pomáhá vstřebávat železo do krevního oběhu.

2. Pomáhá při hubnutí

Nízký glykemický index citrónu vyrovnává hladinu cukru v krvi, vydržíte proto déle zasycení a nebude vás brzy po snídani honit mlsná.

3. Podporuje trávení

Teplá voda v kombinaci s citrónovou šťávou stimulují trávicí trakt, takže funguje jako prevence proti zácpě.

Zdroj: Shutterstock.com
Zdroj: Shutterstock.com

4. Osvěží váš dech

Citrón osvěžuje nejen dech, ale také zmírňuje bolest zubů i dásní.

5. Dodá tělu energii

Díky tomuto nápoji bude vaše tělo hydratované a budete celý den odolní proti únavě.

6. Čistí organismus

Citrón pomáhá odplavovat z těla nežádoucí toxiny.

7. Prospívá pleti

Vitamín C redukuje vrásky a pigmentové skvrny a v kombinaci s teplou vodou vyplachuje toxiny z krve. Vaše pleť bude vypadat velmi svěže a čistě.

8. Je prevencí proti stresu a depresi

Citrónová šťáva přispívá ke snížení úzkosti a deprese, což zejména v zimních měsících většina z nás potřebuje.



Diskuse

Napište komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna.


*