×
WomanOnly

9 rad k nezaplacení, jak ušetřit za jídlo

Jak ušetřit za jídlo

Pokud pravidelně nakupujete potraviny pro svou rodinu, určitě se také při placení nestačíte divit, že vám takhle malé množství dokáže pořádně provětrat peněženku. Je možné při současných cenách potravin na jídle ušetřit? S našimi radami ano!

1. Nakupujte zlevněné zboží

To ale neznamená, že byste měli do košíku házet cokoliv se štítkem „sleva“, protože pod ním se mnohdy skrývá prošlé datum spotřeby. Pozorně čtěte etikety, ať na nákupech naopak neproděláte. Za tímto účelem se vyplatí občas pročíst letáky z obchodních řetězců, které často končí neotevřené v odpadkovém koši.

2. Začněte si vařit doma

Vařte ze surovin, které si sami nakoupíte, tak se dá měsíčně ušetřit velmi výrazná částka. Zaprvé můžete ušetřit na využití levných surovin jako je kuskus, brambory, vajíčka a podobně, zadruhé ušetříte za obědy v restauracích, pokud si budete do práce nosit „krabičky“. Navíc doma uvařené jídlo vám většinou vydrží dva nebo tři dny, takže nemusíte nakupovat příliš často.

Dokud nemáte doma jen zkyslé mléko a slupku od cibule, vždy je z čeho vařit. I z mouky,mléka a vajíčka můžete vytvořit velmi chutné jídlo, co třeba palačinky?

Jak hospodařit s penězi. Osvojte si zásady, s kterými už nebudete švorc

3. Vařte ze sezónních potravin

Není důvod v zimě utrácet za potraviny, které se u nás pěstují v letních měsících. Stejně tak raději upřednostněte jídlo, které je běžně dostupné u nás, ve většině případů se dá v obchodech najít levnější varianta domácího zboží oproti dražším alternativám z dovozu. Prolistujte kuchařky našich babiček a možná budete překvapeni, jak dobře a levně se dá uvařit z tuzemské sezónní zeleniny a ovoce.

Co udělat se starým pečivem? Vyzkoušejte recept na chlebové karbanátky

Pokud automaticky koupíte potravinu, která je levnější než stejná od jiné značky, nemusí se to vždy vyplatit. Je nutné sledovat poměr ceny a množství, protože velikosti balení se často značně liší.

5. Omezte příjem masa

Není nutní konzumovat maso každý den, tělu prospěšné bílkoviny, železo a další látky obsažené v mase můžeme přijímat v mnoha jiných, podstatně levnějších pokrmech. Maso stačí jíst jednou týdně, nahraďte ho například vejci, špenátem, sojou, mléčnými výrobky nebo luštěninami.

6. Pijte čistou vodu z vodovodu

Je to mnohem levnější a také zdravější než sycené a slazené nápoje. Jestli si nedokážete zvyknout na neutrální chuť vody, přidávejte do ní čerstvě vymačkané citrusy nebo bylinky jako je máta nebo meduňka.

Jak jíst zdravě a levně. Máme 20 skvělých tipů

7. Jídlo do mrazáku rozdělte na malé porce

Nikdy nedávejte do mrazáku více porcí do jednoho balení, po vyjmutí z mrazáku je nutné vše zkonzumovat. Rozdělte si jídlo na více menších porcí, které nebude problém sníst.

8. Uvařte si vlastní vývar do zásoby

Neutrácejte za drahé bujóny, ale zamrazte si do formiček na led nebo menších nádob vlastní vývar, který pak můžete přidávat do omáček a polévek.

Co udělat se starými rohlíky? Vyrobte si z nich levné těsto na pizzu

9. Nevyhazujte staré pečivo

Z tvrdého pečiva můžete vytvořit domácí strouhanku, z „gumového“ nádivku do masa nebo jím nastavit karbanátky. Pokud ho vložíte do trouby na pár minut, pečivo bude krásně křupavé a voňavé. Starší chleba můžete osmažit ve vajíčku a výborná večeře je hotová.

9 rad k nezaplacení, jak ušetřit za jídlo
5 (100%) 1 hlas[ů]


1 Komentář 9 rad k nezaplacení, jak ušetřit za jídlo

  1. Ano, ušetřit na jídle vařením a správným nakupováním jde docela dobře. Jenže jde o to nakupování, to je někdy problém. Bývali jsme velká rodina, takže větší balení čehokoli se spotřebovalo. Manžel zemřel, děti jsou z hnízda a já zůstala sama. Nakoupit pro jednu osobu je obtížné. Malé obchody – řeznictví, zelenina, pekařství apod. – likvidují supermarkety, které velice často mají vše už nabalíčkované. Neptřebuji kilo cibule, kilo mrkve, 5 česneků. Doma mi to nevydrží, nemám vhodnou spíž ani balkon. Stačila by mi 1/4 chleba na kolik dnů, chci 1-2 plátky masa atd, atd. Chci jíst čerstvé věci, nikoli většinou jídlo tahané z mrazáku. A také se mi nechce kvůli nákupu potravin objíždět půl města, abych vše pořídila v množství které požaduji. Je to kanka na způsobu prodeje supermarketů, protože těch singl je stále více.
    Jinak se ještě dost vyplatí udělat si 1x týdně chvilku času a naplánovat si orientačně jídelníček na týden, stylem „z nedělního oběda mi zbydou knedlíky, tak budou v pondělí večer s vajíčky“. Naše babičky to tak dělávaly a zužitkovaly tak všechny zbytky bez problémů.

Napište komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna.


*